Tra cứu đơn hàng

Nếu có bất kì thắc mắc nào
quý khách vui lòng liên hệ tại đây

Hệ thống trao đổi chất hoạt động hiệu quả sẽ giúp bạn đốt cháy calorie nhanh hơn, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả. Hãy thêm 10 loại thực phẩm sau đây vào bữa ăn hàng ngày để góp phần cải thiện sức khỏe gia đình bạn nhé.

Táo xanh

Dùng táo xanh làm bữa xế giúp đốt cháy calorie

Dùng táo xanh làm bữa xế giúp đốt cháy calorie

Để đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và đốt cháy calorie hiệu quả hơn, hãy ăn một quả táo xanh vào khoảng 3 giờ chiều hàng ngày. Thời điểm này là lúc quá trình trao đổi chất đang chậm lại, và ăn một quả táo xanh sẽ cung cấp thêm năng lượng để cơ thể tiếp tục đốt cháy mỡ thừa.

Cá trắng

Thịt cá nhiều protein, ít béo

Thịt cá nhiều protein, ít béo

Thịt cá càng trắng thì càng tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Thịt cá rất mềm và mỏng nên rất dễ tiêu hóa, lại ít chất béo.

Không ăn lớp da gà để giảm chất béo

Không ăn lớp da gà để giảm chất béo

Thịt gà sánh ngang với cá trong cuộc chiến đốt cháy calorie. Thịt gà cũng giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tuy hàm lượng protein không cao bằng thịt cá, nhưng vẫn vô cùng bổ dưỡng. Các nàng nhớ đừng ăn lớp da để khỏi nạp vào lượng mỡ không cần thiết.

Rau cải

Rau cải xanh rất tốt cho sức khỏe

Rau cải xanh rất tốt cho sức khỏe

Rai cải giúp bạn no nhanh hơn, mà lại kích thích hệ thống trao đổi chất hoạt động hiệu quả hơn. Hãy luôn ăn salad trước khi dùng bữa chính để đốt cháy nhiều calorie hơn.

Cà phê đen

Chỉ nên uống cà phê đen để giảm cân hiệu quả

Chỉ nên uống cà phê đen để giảm cân hiệu quả

Cà phê là một trong những loại thức uống giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đây phải là cà phê đen, không đường, không sữa, không kem! Đường chính là nguyên nhân làm chậm quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Lòng trắng trứng

Ăn lòng trắng trứng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Ăn lòng trắng trứng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Lòng trắng trứng không chứa chất béo, chúng chứa đầy protein giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Bưởi

Bưởi và quả họ cam quýt đều giàu vitamin C

Bưởi và quả họ cam quýt đều giàu vitamin C

Bưởi giàu vitamin C có tác dụng giải độc cho gan, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và đốt cháy calorie nhiều hơn. Bưởi là món ăn vặt rất hoàn hảo và bổ dưỡng.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân

Trà xanh là thức uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân

Tương tự như cà phê, trà xanh có caffeine làm tăng nhịp tim và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, trà xanh còn chứa chất catechins có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.

Gia vị cay

Ớt rất tốt nhưng không nên lạm dụng

Ớt rất tốt nhưng không nên lạm dụng

Ớt, bột ớt, quế, tiêu và các gia vị cay khác sẽ làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và mạnh hơn. Chúng cũng giúp làm hạ đường huyết, tăng thân nhiệt nên cơ thể đốt cháy calorie nhanh hơn.

Sữa chua

Ăn sữa chua mỗi ngày cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Ăn sữa chua mỗi ngày cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Sữa và sản phẩm từ sữa thường chứa nhiều chất béo. Nhưng sữa chua lại ít béo, mà còn chứa những vi sinh vật có lợi cho đường ruột, giúp giảm thiểu lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ.

Từ khóa:
Bình luận
Bài được đọc nhiều nhất
Chính sách bảo mật và lưu trữ thông tin

04-11-2020

Chính sách bảo mật và lưu trữ thông tin của Globalship.vn

Cơ cấu Biểu phí dịch vụ của Globalship.vn

06-03-2021

Cơ cấu Biểu phí dịch vụ của Globalship.vn được tính dựa trên tổng giá trị đơn hàng và khối lượng thực tế của đơn hàng áp dụng cho tất cả các Quốc gia. TỔNG TIỀN HÀNG = (Giá sản phẩm +Phí vận chuyển nội địa) * Tỷ giá + Phí Mua hộ + Phí vận chuyển Quốc tế + Phụ phí phát sinh (nếu có)

Cách tìm các nguồn hàng uy tín chất lượng cho các nhà bán hàng mới tại Việt Nam

31-03-2021

Nguồn hàng  giá sỉ như giày dép, quần áo, máy móc, thời trang, mỹ phẩm, đồ gia dụng…. để kinh doanh. Tuy nhiên, nên nhập hàng sỉ ở đâu để vừa đảm bảo chất lượng vừa có giá thành rẻ là điều khiến rất nhiều người băn khoăn.

Điều khoản mua bán hàng hóa

04-12-2020

Điều khoản mua bán hàng hóa

Cách giữ pin smartphone không bị hư sớm

30-07-2022

Để giữ cho pin smartphone không bị chai và đột ngột hư hỏng là ngăn linh kiện sạc đến mức 100% vì tuổi thọ pin phụ thuộc vào số chu kỳ mà nó có.