Xe đạp thể thao ngày càng được nhiều người yêu thích và sử dụng. Đạp xe đạp không chỉ để nâng cao sức khỏe mà còn giúp bảo vệ môi trường.

1Xe đạp thể thao là gì?

Xe đạp thể thao là các dòng xe được trang bị bộ truyền động giúp người lái điều khiển xe và điều chỉnh tốc độ nhanh - chậm với các loại địa hình khác nhau một cách dễ dàng.

Bên cạnh đó, xe đạp thể thao còn có khung sườn to, chắc khỏe, được thiết kế với nhiều màu sắc nổi bật. Hệ thống chuyển động của xe được nâng cấp so với những dòng xe thông thường. Xe đạp thể thao cũng có khả năng xử lý phanh tốt hơn xe đạp thông thường, nhờ vào hệ thống phanh đĩa hoạt động hiệu quả, đem lại trải nghiệm thú vị cho người dùng.

2Xe đạp thể thao gồm những loại nào?

Xe đạp địa hình (MTB - Mountain Bike)

Xe đạp địa hình còn có tên gọi khác là xe đạp leo núi hay xe đạp MTB - Mountain Bike. So với các dòng xe đạp thể thao khác thì dòng xe này có trọng lượng nặng hơn bởi nó có thiết kế khung to, bánh xe to và nhiều gai. Ghi đông (hay còn gọi là tay lái) của xe thường được thiết kế thẳng. Bên cạnh đó, một số dòng xe sẽ có lắp giảm xóc ở phần giữa xe.

Như tên gọi, dòng xe này thích hợp cho những bạn thích mạo hiểm, muốn sử dụng xe đạp để leo núi hay chạy trên những địa hình gồ ghề, dốc đá, đường rừng,...

Xe đạp đường phố Touring Cavanio FOCUS 700C Trắng Nâu

Ưu điểm:

• Dòng xe này có thể chạy trên mọi địa hình gồ ghề, dốc, núi,... và hạn chế hư hỏng khi va chạm.

• Bánh xe to và nhiều gai nên dễ bám đường.

• Tay lái xe thẳng giúp cho người lái có tư thế ngồi thoải mái, thẳng lưng và bớt mỏi cơ hơn.

• Dòng xe đạp địa hình có lốp xe dày vì vậy sẽ hạn hạn chế được việc xịt lốp xe trong khi chạy.

Nhược điểm:

• Tốc độ di chuyển của xe đạp địa hình không nhanh như xe đạp đua.

• Khi sử dụng xe đạp địa hình, người dùng cần lắp thêm viền chắn bùn cho bánh trước và bánh sau của xe.

• Do xe đạp leo núi có trọng lượng nặng, bánh xe to, tốc độ di chuyển chậm khi bạn đi trên đường bằng phẳng, cùng như dễ gây tốn sức cho người lái.

Xe đạp đua (Road Bike)

Xe đạp đua là dòng xe được thiết kế để sử dụng trên những con đường bằng phẳng. Trọng lượng của xe nhẹ, không có phuộc giảm xóc ở bánh trước và sau.

Xe có thể đạt được tốc độ cao trên hành trình dài nhờ thiết kế phần ghi đông uốn cong thành 2 bậc, khi điều khiển người lái sẽ cúi về phía trước để giảm sức gió. Lốp xe nhỏ, mỏng và ít gai hơn so với các dòng xe đạp thể thao khác. 

Dòng xe này thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những bạn muốn tập luyện để tham gia các giải đua xe đạp hay muốn trải nghiệm đạp xe với vận tốc cao trên đường dài. 

Xe đạp thể thao Road Fornix F8 29 inch Xanh dương

Ưu điểm:

• Xe đạp đua có thể đạt được tốc độ nhanh trên con đường bằng phẳng.

• Lốp xe nhỏ giúp giảm ma sát trên mặt đường tốt hơn.

Nhược điểm:

• Trong quá trình di chuyển, rất dễ trơn trượt nếu gặp trời mưa và dễ bị hư hỏng nếu va phải vật cản hay đường gồ ghề.

• Khung xe đạp đua được thiết kế mỏng hơn các dòng xe đạp khác, vì vậy sẽ hạn chế đi trên những con đường xấu.

• Lốp xe nhỏ, vỏ xe mỏng nên dễ bị xì hoặc bị rách.

• Giá của dòng xe đạp đua khá đắt. 

Xe đạp đi phượt (Touring Bike)

Xe đạp đi phượt hay là Touring Bike có kiểu dáng thiết kế đơn giản, thanh lịch, được tích hợp những ưu điểm của dòng xe đạp leo núi và xe đạp đua. Xe có khung sườn dài và chắc chắn, vành xe rắn chắc, lốp và ruột xe dày, ít gai.

Touring bike có khả năng chịu tải tốt, có thể mang vác hành lý cho những chuyến du lịch xa và đặc biệt phù hợp hầu hết với mọi lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng dòng xe này để đi phượt, đi làm hay tập thể dục, đi đến nhiều nơi có địa hình khác nhau như địa hình bằng phẳng hay dốc.

Ưu điểm:

• Xe được thiết kế với khung sườn chắc chắn, lốp và ruột xe dày nên hạn chế hư hỏng khi di chuyển nhiều.

• Nhờ thiết kế khung sườn dài nên khi ngồi trên xe bạn sẽ giảm được hiện tượng mỏi.

• Đồng thời xe đạp đi phượt còn được thiết kế nhiều vị trí để lắp thêm các phụ kiện.

Nhược điểm:

• Dáng xe trông khá cổ điển và không được bắt mắt như những dòng xe khác.

• Không hoàn toàn chinh phục được những con đường gồ ghề như dòng xe đạp địa hình. 

3Lợi ích của việc sử dụng xe đạp thể thao

Sử dụng xe đạp thể thao sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người sử dụng, cũng như mang đến lợi ích cho môi trường sinh thái, trong đó có thể kể đến như:

Giảm mỡ thừa trong cơ thể

Việc đạp xe đều đặn sẽ giúp đốt cháy các chất béo dự trữ và cân bằng cholesterol trong cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe, tăng độ dẻo dai, cắt giảm mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng và đùi.

Giảm những nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường

Đi xe đạp thường xuyên là một trong những cách được bác sĩ khuyên dùng để làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tim mạch, hay bệnh tiểu đường.

Tinh thần được thoải mái, thư giãn

Đạp xe ngoài trời và hòa mình vào thiên nhiên, hít thở bầu không khí trong lành sẽ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi và căng thẳng. Nhờ đó tinh thần sẽ được cải thiện và thư giãn hơn.

Bảo vệ môi trường

Theo các chuyên gia nghiên cứu môi trường, nếu mọi người sử dụng xe đạp ít nhất 1 tuần 1 lần thì sẽ giảm lượng khí CO2 thải ra và giảm được 20% sự nóng lên của toàn cầu.